ما هي الإلكتروليتات؟
الإلكتروليتات هي معادن أساسية ذائبة في سوائل الجسم تساعد على نقل الإشارات العصبية، توازن السوائل، وتحافظ على صحة العضلات.
أهم الإلكتروليتات ووظائفها:
- الصوديوم: يوازن السوائل ويحافظ على ضغط الدم
- البوتاسيوم: يدعم وظائف العضلات والأعصاب
- المغنيسيوم: يقلل التعب والإرهاق
- الكلوريد: يحافظ على التوازن الداخلي
هل الماء يكفي لتعويضها؟
الماء وحده لا يحتوي على هذه المعادن المهمة، لذلك عند فقدانها يجب تعويضها بمشروبات غنية بالإلكتروليتات.
⚡ مع هيدرالايت، احصل على المزيج المثالي من الإلكتروليتات لدعم طاقتك وحيويتك يوميًا.