كم يشرب السعوديون من الماء فعلياً؟

28 سبتمبر 2025
Bassem

أظهرت دراسة لوزارة الصحة السعودية (2023) أن متوسط استهلاك الفرد للماء أقل من 1 لتر يومياً، بينما التوصية العالمية 2–3 لتر.

الأسباب:

  • الاعتماد الكبير على القهوة والمشروبات الغازية
  • قلة الإحساس بالعطش في الشتاء
  • نمط الحياة السريع والانشغال عن الترطيب

النتائج: انتشار الجفاف الصامت، انخفاض الطاقة والإنتاجية، وتأثير سلبي على البشرة.

Hydralyte: يعوض السوائل والمعادن بكفاءة ويدعم الترطيب اليومي.

💧 Hydralyte يقدم لك الحل العملي لتعويض النقص وتحقيق ترطيب فعّال كل يوم.