القهوة والـماتشا مشروبات محبوبة يومياً، لكن تأثيرها على الترطيب لا يُستهان به.
الكافيين مدر للبول: يؤدي إلى فقدان المزيد من السوائل.
الإفراط في الاستهلاك: يزيد من احتمالية الجفاف.
الحل: موازنة استهلاك هذه المشروبات مع الإلكتروليتات لتعويض السوائل المفقودة.
☕ استمتع بمشروباتك المفضلة مع هيدرالايت وابقَ مطمئنًا لترطيب جسمك.